Как быстро легко похудеть

Как быстро легко похудетьЗдравствуйте! Меня зовут Юлия, я автор данного блога. В этой статье хочу поделиться своим собственным опытом на тему – как быстро и легко похудеть. Хочу сказать, конечно, сразу, что никогда особо лишним весом я не страдала.  За это, наверное, спасибо генетики и тому, что с детства меня приучили относительно правильно питаться, соблюдать режим питания, и вообще есть домашнюю полезную еду (да-да, и пельмешки и чебуреки тоже у меня домашняя полезная еда, но заложенные с детства привычки не есть их горами и тоннами – вот это считаю было очень полезно для моей культуры питания в целом).

Но как бы мне этого не хотелось, но со временем и с возрастом что видать тут немаловажно, уже не так легко было есть пирожные на ночь глядя, а утром на весах не обнаруживать тот же самый вес, соответственно пришлось изучить всю попавшуюся на глаза информацию, о том, что для нас вредно, что полезно, какая еда как усваивается, из чего состоит, какие функции у всех тех БЖУ (белки, жиры, углеводы), о которых я слышала, но не задумывалась об их функционале. Ведь я была вроде всегда таким знаете бездонным облачком, как сейчас виртуальные облака для хранения неограниченного контента в виртуальном пространстве. В общем, началось то время и пришел тот возраст, когда за весом и фигурой все же надо следить. А после рождения ребенка, это стало еще более очевидно.


Скажу честно – попробовала посидеть на одной популярной белковой диете, но само слово диета на меня влияет пагубно, и сразу от него так и тянет к холодильнику, а там исключительно на жирненькое и сладенькое. Поэтому с диетой быстро было покончено этим самым вредненьким и вкусненьким.

Потом поддавшись волне вместе со знакомыми осваивали одну систему правильного питания, очень популярную в нашем городе, так называемая школа идеального тела. Помимо основ правильного питания в ней также предлагалось придерживаться  регулярных занятий спортом, что опять же на меня действует как то самое слово диета. Но! Благодаря этой системе питания я хотя бы разобралась, что такое БЖУ, открыла для себя такие понятия как гликемический индекс, разобралась, откуда берутся калории, и куда их тратить. Открыла для себя также и полезные разные продукты, о которых раньше не догадывалась, и рецепты правильной и полезной так сказать еды. Кстати в моем разделе  рецептов  я ими как раз и  буду делиться активно с Вами.
Минус у этой системы оказался один – порой лень готовить все же правильную еду, считать калории, или носить контейнеры с едой с собой, чтоб перекусы были полезными и правильными.

Так вот тут я вспомнила опять о том, как год назад попробовала коктейли Energy Diet, и осталась очень довольна их эффектом. Поразмыслив немного на тему как же быстро легко похудеть, я нашла для себя отличный вариант – я совместила свое ПП (правильное питание) с приемами Energy Diet. То есть я не питалась только коктейлями, хотя есть определенная программа быстрого снижения веса и эффективного достижения очень хороших результатов, где первые дни надо правда пить только коктейли. Но я же решила употреблять их 1-2 раза в день, заменяя ими перекусы на бегу, и например, выпивая перед сном вместо сытного и очень калорийного ужина. Также порой у меня проблемы  с завтраком, когда не могу рано утром нормально поесть, но и убегать голодной из дома не всегда хорошо, так как обычно через час наступает зверский голод, не шибко хорошее настроение, и желание съесть все, что попадется на глаза, и обычно попадается то не самое полезное. И вот в таком общем-то легком режиме, не отказывая себе в каких-то привычных вкусняшках, и обычной еде, я похудела довольно быстро на 7 кг. На фото указаны результаты за октябрь, но начинала я свою диету с сентября с отметки 55 кг (позже в октябре показалось, что 52 - это уже супер результат, но как выяснилось, было еще чему уходить, и вот оно ушло еще в течении месяца). При том, что многие мне говорили, да куда тебе худеть, лишнего то и так у тебя нет. Но я то знала, где оно есть – в общем, все лишнее у всех людей откладывается то в одних и тех же местах (например на животе). Просто у кого-то мало лишнего, у кого-то много, а у кого-то очень-очень много-много.

Как быстро легко похудеть

Так вот если Вам тоже интересно быстро и легко похудеть, не сильно ущемляя себя в приятной еде, не загоняя себя в рамки жестких диет или фитнеса до полуобморочного состояния, не ограничивая свой рацион до 2-3 разрешенных низкокалорийных продуктов, то пишите мне в viber/whatsapp 8921*369*98*38 и я расскажу Вам все о коктейлях, и о своей программе питания, либо о других, которые разработаны компанией для достижения наилучшего результата. Расскажу как правильно нужно пить коктейли, что не указано на сайте, а также расскажу о разных вкусах – что они из себя представляют, какие лучше выбрать, исходя из Ваших предпочтений.
Также Вы можете написать и задать мне свои вопросы на почту 9569306 @ gmail.com или оставить сообщение тут в комментариях, либо в разделе Контакты внизу страницы. Меня можно найти в Instagram в профиле - Yuliyavalery.

Хочу лишь сразу сказать, коктейли -  это не средство для похудения, не спортивное питание, не жиросжигатели, не химические волшебные порошки. Это функциональное питание – полноценная замена обычной еде, где в составе все те же БЖУ и витамины, что нужны каждому.
Просто благодаря тому, что в одной порции всего 200 калорий, то можно их очень эффективно использовать в целях похудения, или просто с ними легче следить за своим питанием. Если где-то переел – то потом ими компенсировать эффект, либо устраивать с ними вкусные разгрузочные дни. А также они подходят тем людям, кто хочет набрать вес. Ну и просто кому нравятся такие вкусные полезные перекусы, вместо вредных калорийных перекусов на бегу в виде фастфудов.